D'une manière générale, le dharma peut être classé comme une loi ou un principe qui régit l'univers. Au niveau individuel, cela peut être compris comme votre mission personnelle ou le but de votre vie.
Vrksasana nous donne un étirement complet du corps et renforce nos jambes et nos bras. En tant que pose d'ancrage et d'équilibre, elle améliore notre concentration.
Aussi appelés «champignons fonctionnels», les champignons adaptogènes sont désormais monnaie courante dans l'espace des suppléments. Disponibles en poudres, en capsules et même en café, les produits à base de champignons sont faciles à trouver dans la plupart des grandes villes des États-Unis. Alors, fonctionnent-ils vraiment ?
Peu importe le type de sport ou d'activité physique que vous pratiquez, avoir un tronc solide peut faire la différence entre une bonne ou une mauvaise forme. Cependant, l'importance de cette partie de notre corps va au-delà de la performance sportive ou d'avoir des abdominaux durs.
Considérez tonglen comme le convertisseur catalytique du nettoyage de l'atmosphère émotionnelle avec intention. Il s'agit moins de vous, plus des autres. La sortie intentionnelle offre aux autres un espace pour catalyser, grandir et guérir.
La sagesse, les rituels et les plantes médicinales de l'Ayurveda ont une longue histoire d'apaisement de nos nombreux maux. Voici quelques épices ayurvédiques clés à ajouter à votre garde-manger.
La pose de la sirène est un asana d'ouverture de la hanche et du cœur magnifiquement stimulant et gratifiant. C'est une posture avancée qui demande beaucoup d'ouverture au niveau de la poitrine, des épaules, des quadriceps et des fléchisseurs de la hanche.
Boire un smoothie est un moyen rapide et facile de faire le plein après un cours de power yoga. Après votre pratique, il est important de vous réhydrater, surtout si vous pratiquez dans une salle chauffée. Les smoothies sont un excellent choix, car vous pouvez combiner de nombreux ingrédients dans un format pratique et délicieux.
Que vous soyez en Mountain Pose ou au sommet d'une montagne, voici nos vêtements préférés qui ont des caractéristiques telles que la respirabilité qui évacue l'humidité pour un confort qui vous permet de vous concentrer sur l'aventure.
Nadi Shodhana Pranayama, respiration nasale alternée en sanskrit, signifie « la purification des nerfs », et est l'une de mes techniques de respiration préférées.
Notre vie quotidienne et le stress qui en découle peuvent parfois nous laisser déconnectés et perdus. Si vous avez besoin d'une dose d'enracinement, pourquoi ne pas laisser les huiles essentielles vous aider ?
S'il est vrai que nous venons tous de la même source, alors pourquoi l'humanité sème-t-elle une telle division ? Est-ce un instinct qui se développe très tôt - lorsque nous avons le premier aperçu de notre identité lorsque nous nous regardons dans un miroir et remarquons que nous sommes différents des autres ?
