Votre tapis de yoga peut facilement devenir un terrain fertile pour les bactéries et les mauvaises odeurs s'il n'est pas entretenu correctement. En tant que lieu de refuge, la propreté de votre tapis de yoga est essentielle.
J'utilise l'application Tanpura Droid depuis environ 3 mois maintenant et je l'ai vraiment apprécié. J'ai incorporé un compagnon de concentration puissant et magnifique pour ma pratique de méditation, d'écriture, de chant, de dessin et de chant - le drone musical.
S'il est impossible de résumer 5 000 ans d'enseignements dans un seul article, la bonne nouvelle est que vous n'avez pas besoin de tout savoir pour accueillir l'Ayurveda dans votre vie et bénéficier de ses pratiques.
Saucha est la pratique yogique de la propreté et de la pureté. Il nous invite à purifier nos corps, nos pensées et nos esprits pour devenir mentalement et physiquement plus légers, ou moins encombrés, afin que nous puissions être délivrés du chaos au calme.
Ce chakra complexe unit ce qui semble opposé, intégrant l'esprit et la matière, guérissant à la fois nos émotions et notre énergie, unissant le masculin et le féminin, nous ramenant à l'idée d'harmonie, d'amour et de connexion.
Alors que beaucoup d'entre nous se détournent de l'affinité de Big Pharma et de la médecine occidentale pour les médicaments sur ordonnance pour traiter les douleurs musculaires et articulaires ainsi que les troubles psychologiques, il est réconfortant de voir des produits CBD sur les étagères de nos magasins préférés, disponibles pour tous pour un soulagement mental et physique. .
Des études cliniques ont montré à maintes reprises que la méditation réduit le stress, augmente la vigilance et élargit les sentiments de conscience de soi.
Alors que nous réalisons ce qui ne nous sert plus et ce qui n'est plus pertinent dans nos vies aujourd'hui, nous devons nous demander comment changer ?
