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    Curry de patate douce végétalien sucré et épicé

    décembre 07, 2020 2 lire la lecture

    Réchauffez votre cœur et votre ventre avec ce ragoût de curry copieux, sucré et épicé. Peut être fait avec une variété de légumes, mais c'est ma combinaison préférée.
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    Créer vos propres mélanges de thé apaisants

    novembre 30, 2020 2 lire la lecture

    Je me suis tourné vers le thé et j'ai découvert un nouveau monde de saveurs extrêmement variées sans la nervosité et les courbatures qui accompagnaient de plus fortes doses de caféine.
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    Leçons de yoga pour cultiver la gratitude | avec méditations guidées

    novembre 24, 2020 2 lire la lecture

    Samtosha (satisfaction) vous invite à ouvrir votre cœur et à pratiquer l'amour et la vie inconditionnels. 2020 a été une année sans précédent d'inconnues, de détresse, de peur et de changement.
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    7 huiles essentielles pour la santé digestive

    novembre 23, 2020 2 lire la lecture

    Au lieu de subir les effets désagréables de la détresse digestive, l'utilisation d'huiles essentielles peut aider à promouvoir un système digestif sain et heureux.
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    Choix de cadeaux de l'éditeur 2020

    novembre 23, 2020 5 lire la lecture

    En cette saison des fêtes, offrir des articles de soins personnels pourrait être un moyen idéal pour conclure 2020. Des outils pour approfondir la pratique d'un être cher ou simplement pour se sentir à l'aise, voici mes choix de cadeaux de vacances pour 2020.
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    Qu'est-ce que le Kundalini Yoga ?

    novembre 17, 2020 3 lire la lecture

    Introduit pour la première fois dans le monde occidental à la fin des années 70 par Yogi Bhajan, le yoga Kundalini est une combinaison de respiration, de mouvement et de son.
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    Pratiquer le yoga en famille | avec une méditation guidée

    novembre 10, 2020 2 lire la lecture

    Partager votre espace de yoga est une façon amusante et ludique de passer du temps en famille ensemble.
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    12 conseils de yoga pour le blues de l'hiver

    novembre 09, 2020 4 lire la lecture

    J'en suis venu à découvrir que l'incorporation du yoga dans tous les aspects de ma journée aide à gérer les symptômes du TAS.
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    Bol coréen au gingembre

    novembre 05, 2020 2 lire la lecture

    Choisissez votre protéine biologique préférée, qu'elle soit à base de viande ou de plantes, et en moins de 30 minutes, vous servirez ces délicieux bols à votre équipe reconnaissante.
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    Ayurveda et médecine fonctionnelle

    novembre 02, 2020 3 lire la lecture

    Pendant que je réfléchissais à cela, j'ai été frappé par le fait qu'un régime et un mode de vie ayurvédiques - créés il y a plus de 3000 ans, basés sur la conviction que la vraie santé nécessite un équilibre délicat entre l'esprit, le corps et l'esprit/l'âme - sont exactement là où se trouvent les racines de la médecine fonctionnelle. enterré.
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    Soutien immunitaire avec le yoga

    octobre 28, 2020 2 lire la lecture

    Le yoga calme le système nerveux, améliore le système respiratoire et abaisse les hormones du stress, comme le cortisol, qui, lorsqu'elles restent élevées, compromettent votre système immunitaire.
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    5 façons de prospérer pendant la pandémie | avec une méditation guidée

    octobre 20, 2020 3 lire la lecture

    Nous n'avons pas à lutter contre ce qui se passe. Nous n'avons pas à nous en vouloir de ce qui se passe. Nous pouvons même choisir de recevoir ce qui se passe, tel qu'il est, et avoir confiance que cela nous montre un chemin différent. Il y a des stratégies que nous pouvons choisir.
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