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    Équilibrer votre Pitta Dosha

    octobre 19, 2021 3 lire la lecture

    Avez-vous déjà eu la sensation de « brûler la bougie par les deux bouts » ? Cet idiome explique bien la sensation d'être "épuisé". En médecine ayurvédique, cette sensation de surmenage et d'échauffement peut être comprise comme un excès de Pitta dosha.
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    Équilibrez votre dosha Vata avec le yoga

    septembre 20, 2021 2 lire la lecture

    Le dosha Vata, la combinaison des éléments air et eau, a tendance à être mince, créatif et énergique. Vata peut devenir un gâchis grinçant, irritant, froid et anxieux sans un bon équilibre entre la nourriture, le yoga et les choix de style de vie.
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    Huiles porteuses : types et avantages

    septembre 15, 2021 3 lire la lecture

    Les huiles de support sont l'huile de base non parfumée, non colorée et non raffinée qui est généralement utilisée pour diluer les huiles essentielles avant utilisation. Il existe de nombreuses huiles de support parmi lesquelles choisir, et chacune a ses propres qualités et avantages
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    Histoire de symboles : 108

    août 27, 2021 3 lire la lecture

    Le nombre « 108 » a pris une signification qui va bien au-delà de sa valeur numérique. Lorsqu'ils sont utilisés ensemble, ces trois chiffres ont une signification sacrée dans plusieurs religions orientales, traditions spirituelles et philosophie du yoga.
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    Présentation des doshas

    août 21, 2021 3 lire la lecture

    Selon ce système de médecine, le corps habite les qualités élémentaires de la terre, de l'eau, du feu, du vent et de l'espace. L'Ayurveda cherche à équilibrer Vata, Pitta et Kapha pour une santé maximale.
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    Introduction aux Yoga Mudras

    mars 15, 2021 3 lire la lecture

    Pour comprendre les mudras, le mouvement des mains dans des positions distinctes utilisées dans le yoga et la méditation, vous avez d'abord besoin d'un bref contexte dans sa fondation. Les traditions orientales depuis plus de 3 000 ans ont jeté les bases de l'incorporation de cette résonance corps-esprit.
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    Huiles essentielles pour soulager la douleur et l'inflammation

    mars 11, 2021 2 lire la lecture

    Les huiles essentielles peuvent être une modalité efficace pour soulager l'inflammation causée par l'exercice, la surutilisation, le mauvais sommeil ou une mauvaise posture.
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    Créer vos propres mélanges de thé apaisants

    novembre 30, 2020 2 lire la lecture

    Je me suis tourné vers le thé et j'ai découvert un nouveau monde de saveurs extrêmement variées sans la nervosité et les courbatures qui accompagnaient de plus fortes doses de caféine.
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    7 huiles essentielles pour la santé digestive

    novembre 23, 2020 2 lire la lecture

    Au lieu de subir les effets désagréables de la détresse digestive, l'utilisation d'huiles essentielles peut aider à promouvoir un système digestif sain et heureux.
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    Ayurveda et médecine fonctionnelle

    novembre 02, 2020 3 lire la lecture

    Pendant que je réfléchissais à cela, j'ai été frappé par le fait qu'un régime et un mode de vie ayurvédiques - créés il y a plus de 3000 ans, basés sur la conviction que la vraie santé nécessite un équilibre délicat entre l'esprit, le corps et l'esprit/l'âme - sont exactement là où se trouvent les racines de la médecine fonctionnelle. enterré.
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    Soutien immunitaire avec le yoga

    octobre 28, 2020 2 lire la lecture

    Le yoga calme le système nerveux, améliore le système respiratoire et abaisse les hormones du stress, comme le cortisol, qui, lorsqu'elles restent élevées, compromettent votre système immunitaire.
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    Qu'est-ce que l'Ayurvéda ?

    septembre 28, 2020 3 lire la lecture

    S'il est impossible de résumer 5 000 ans d'enseignements dans un seul article, la bonne nouvelle est que vous n'avez pas besoin de tout savoir pour accueillir l'Ayurveda dans votre vie et bénéficier de ses pratiques.
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