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    • El Centro Comunitario de Mukha Yoga

    Subheading

    Introducción a los saludos a la luna

    mayo 20, 2021 3 lectura mínima

    Chandra Namaskara, o Saludo a la Luna, ofrece una forma maravillosa de relajarse y preparar la mente y el cuerpo para descansar.
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    Ropa y equipo de yoga de verano

    mayo 17, 2021 6 lectura mínima

    Nunca nos hemos sentido más preparados para las vibraciones del sol. Para prepararte para abrazar por completo los largos días de verano, destacamos la ropa, que te mantendrá fresco y cómodo sin importar a dónde te lleven tus aventuras, y el equipo que te permitirá llevar tu flujo sobre la marcha.
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    Serie Mudra: Prana

    mayo 13, 2021 1 lectura mínima

    Piense en el prana mudra como si fuera café y un planificador semanal, todo en uno. El uso de este mudra puede hacer que tenga más energía y eficiencia cuando se sienta ansioso, estresado y lento.
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    Introducción a las banderas de oración tibetanas

    mayo 10, 2021 3 lectura mínima

    Es posible que haya visto coloridas piezas rectangulares de tela ensartadas y colgadas cerca de las puertas o entre los árboles. Las banderas impresas en bloque se atan vertical u horizontalmente alineadas en cuerdas, postes o paredes.
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    Historias de símbolos: Hamsa

    mayo 05, 2021 2 lectura mínima

    Comenzando como un amuleto para la fertilidad, la buena salud y la fortuna, el significado del símbolo evolucionó con las religiones abrahámicas antes de que fuera llevado al este con el comercio de la seda, donde su significado creció en la India.
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    Relajarse en la felicidad | con una meditación guiada

    mayo 04, 2021 4 lectura mínima

    Reencuadrar es importante. En lugar de tratar de captar la felicidad solo para usarla como un gran tapón para llenar un vacío, podemos intentar reenfocar nuestra conciencia en alegrías simples. La alegría es darse cuenta de lo buenas que ya son las cosas.
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    10 regalos para la mamá yogui

    abril 23, 2021 2 lectura mínima

    Para celebrar a las mamás individuales en tu vida, regálales algo que les sea útil. Aquí están nuestras 10 mejores ideas de regalos económicos para consentir a la mamá yogui en tu vida.
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    Practicar Pratyahara para la sobrecarga sensorial

    abril 23, 2021 2 lectura mínima

    Cuando parece imposible escapar de este mundo de consumo constante de información, pratyahara nos muestra que, de hecho, está en nuestro poder encontrar la quietud.
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    Una práctica de yoga para celebrar la tierra

    abril 16, 2021 4 lectura mínima

    Para esta práctica de celebración de la Tierra, necesitarás aire fresco y tu almohadón, esterilla o manta de meditación favorita. Este ejercicio puede tomar tanto o tan poco tiempo como desee. Simplemente preséntese y prepárese para instalarse en usted mismo mientras está afuera.
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    Nuestros productos favoritos de yoga sostenible

    abril 16, 2021 4 lectura mínima

    Mukha Yoga está ubicado en el corazón del centro de Oregón, donde estamos rodeados de una vibrante belleza natural. Sabemos que si esta belleza natural realmente se va a disfrutar en las generaciones venideras, debemos ser buenos administradores. Seleccionamos a mano la ropa y el equipo que vendemos teniendo en cuenta la sostenibilidad y, en honor al Día de la Tierra, aquí hay algunos aspectos destacados de los artículos sostenibles que ofrecemos.
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    Beneficios del ayuno intermitente

    abril 13, 2021 3 lectura mínima

    A diferencia de las dietas convencionales, el ayuno intermitente no restringe lo que comes, sino cuándo comes. Durante el ayuno intermitente, solo come en un período de tiempo específico y ayuna durante el resto de ese período.
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    Rollitos de primavera de papel de arroz vegano

    abril 09, 2021 2 lectura mínima

    ¡Bienvenido pepino crujiente! Granizo berros. Ven aquí, moxie pequeñas zanahorias multicolores. Destruyamos el mercado de agricultores y ganemos tracción con una ensalada enrollable. No se necesitan tenedores para esta receta.
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