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    • El Centro Comunitario de Mukha Yoga

    Subheading

    Historias de símbolos: mandalas

    abril 06, 2021 2 lectura mínima

    La ornamentación circular representa el universo y sus metáforas interconectadas.
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    Raíz para levantarse

    abril 05, 2021 2 lectura mínima

    Si ha participado en una clase de yoga, en persona o incluso en línea, la frase de un maestro "root to rise" resuena.
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    Serie Mudra: Tres secretos

    abril 01, 2021 2 lectura mínima

    El Mudra de los Tres Secretos tiene como objetivo aliviar los sentimientos de estrés, ahuyentar la tristeza y ayudar a superar los miedos. También se dice que atrae la buena fortuna y la claridad mental.
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    La importancia de la autocompasión | con una meditación guiada

    marzo 30, 2021 2 lectura mínima

    Si no permitimos que nuestros verdaderos sentimientos y heridas salgan a la superficie porque nos dicen que lo tenemos bien, ¿cómo es esto honrar nuestra verdad?
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    Limpieza de Primavera Vieja Energía de Hogar y Cuerpo

    marzo 25, 2021 3 lectura mínima

    ¿Qué vibración quieres llevar cada día? Aquí hay técnicas de limpieza de primavera para limpiar la energía vieja de su hogar y cuerpo.
    Ver artículo completo

    lecciones de la naturaleza: estaciones cambiantes | con una meditación curativa de cuencos tibetanos

    marzo 23, 2021 2 lectura mínima

    Cuando el clima cambia “allá afuera”, nos da la oportunidad de ver qué está pasando con el clima dentro de nosotros mismos.
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    Lo mejor en Athleisure 2022

    marzo 16, 2021 6 lectura mínima

    Incluso antes de los días de aislamiento, el athleisure era una de las mayores tendencias de la moda, hecho para aquellos que no quieren sacrificar el estilo por la comodidad y la practicidad o viceversa.
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    Introducción a los Yoga Mudras

    marzo 15, 2021 3 lectura mínima

    Para comprender los mudras, el movimiento de las manos en distintas posiciones utilizado en yoga y meditación, primero necesita un breve contexto en su base. Las tradiciones orientales durante más de 3000 años han allanado el terreno para la incorporación de esta resonancia mente-cuerpo.
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    Aceites esenciales para aliviar el dolor y la inflamación

    marzo 11, 2021 2 lectura mínima

    Los aceites esenciales pueden ser una modalidad efectiva para aliviar la inflamación causada por el ejercicio, el uso excesivo, dormir mal o una mala postura.
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    Di buenos días con yoga

    marzo 08, 2021 2 lectura mínima

    Antes de abrir los ojos por completo, quédese en la cama en una postura de descanso cómoda y medite sobre una afirmación personal o dé las gracias por lo primero que le venga a la mente por lo que está agradecido.
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    Medicina del yoga para la alineación de Shiva Shakti

    marzo 04, 2021 2 lectura mínima

    De acuerdo con la filosofía yóguica, hay energía divina masculina y divina femenina viva dentro de todos nosotros. Se dice que el equilibrio entre estos dos lados conduce a la presencia y la alegría.
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    Té para Energizar sin Cafeína

    marzo 02, 2021 3 lectura mínima

    No a todos les gustan o quieren los efectos estimulantes del té negro. Para aquellos que buscan una experiencia de té energizante natural sin los nervios de la cafeína, aquí hay algunas opciones.
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