Medicina del yoga para la alineación de Shiva Shakti

De acuerdo con la filosofía yóguica, hay energía divina masculina y divina femenina viva dentro de todos nosotros. Se dice que el equilibrio entre estos dos lados conduce a la presencia y la alegría. Estas energías se explican y expresan a través del dios hindú Shiva y la diosa Shakti.

¿Qué significa Shiva Shakti?

Shiva es la encarnación del masculino divino , relacionado con la fuerza, la conciencia y la conciencia. Shakti es el femenino divino , relacionado con la sensualidad, la fluidez y la intuición. Se dice que el lado izquierdo de nuestro cuerpo se relaciona con el femenino, mientras que el lado derecho está en manos de nuestro masculino. Según nuestras vidas personales, carreras y rutinas diarias, podemos encontrar que un lado se vuelve dominante.

Equilibrar la energía masculina femenina en tu práctica de asana

La práctica del yoga, incluido el pranayama, la meditación y las asanas físicas, se puede adaptar para contrarrestar la energía que dirige tu vida. Tanto para hombres como para mujeres que se encuentran operando desde una energía predominantemente masculina, practicar yoga desde un lugar más fluido e intuitivo puede resultar liberador. Del mismo modo, para los yoguis que lideran principalmente con su energía femenina, practicar desde un lugar de fuerza y ​​estructura puede ser poderoso y transformador.

Cuando nos sentamos quietos en meditación, nos sentamos en nuestra energía de Shiva. Si está buscando aprovechar esta energía, considere explorar el trabajo de respiración sentado y una práctica estructurada de asanas. Por ejemplo, la secuencia de Bikram yoga de 26 poses fijas, o la serie primaria de Ashtanga . Estas prácticas te permiten seguir un orden específico, apoyándote en la naturaleza firme de la energía masculina.

Cuando practicamos con fluidez, flexibilidad y sensualidad, aprovechamos nuestra energía Shakti. Para practicar a partir de esta energía, considera probar un flujo intuitivo y espontáneo . Comience con algunos saludos al sol e invite al movimiento creativo, permitiendo que su cuerpo se exprese y se mueva como desee.

Todos tenemos tanto la energía de Shiva como la de Shakti en nuestro interior. Explorar el equilibrio entre los dos puede conducir a una verdadera transformación energética.

Por Victoria Maybee ; Todos los derechos reservados @2021

Por Victoria Maybee ; Todos los derechos reservados @2021