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    • Le centre communautaire de Mukha Yoga

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    Six postures de yoga pour se sentir ancré | avec une méditation guidée

    juin 25, 2021 2 lire la lecture

    Se sentir enraciné, c'est être centré et connecté à ce qui se passe dans le présent. En revanche, se sentir sans fondement peut entraîner un manque de concentration, des difficultés à accomplir des tâches et un sentiment d'être émotionnellement ailleurs.
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    Changer votre récit intérieur | avec une méditation guidée

    juin 23, 2021 2 lire la lecture

    Ce que vous vous dites se manifestera et fera partie de votre vie. Qu'il soit occupé ou calme, l'état de votre esprit - et la façon dont vous vous voyez et voyez le monde qui vous entoure - est en votre pouvoir.
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    Équipement pour le yogi itinérant | Mukha Yoga

    juin 21, 2021 2 lire la lecture

    L'été bat son plein et beaucoup d'entre nous ont le virus du voyage. Des voyages en voiture aux vols à travers le pays, l'emballage compact devient soudainement une priorité. Mais cela ne signifie pas que vous devez sacrifier votre pratique du yoga ! Achetez notre équipement de yoga adapté aux voyages.
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    Pourquoi je dis Namasté

    juin 18, 2021 2 lire la lecture

    Nous nous répétons Namaste à maintes reprises dans nos cours de yoga, mais vous êtes-vous déjà demandé ce que signifie Namaste ?
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    Légende des quatre voleurs : une histoire d'huiles essentielles

    juin 14, 2021 3 lire la lecture

    Avez-vous entendu parler de la légende des quatre voleurs ? Au fil de l'histoire, un groupe de voleurs s'est introduit dans les maisons de victimes sans défense de la peste noire, tout en conservant leur immunité et en ne tombant jamais eux-mêmes malades.
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    Tout sur les salutations au soleil

    juin 11, 2021 2 lire la lecture

    Les salutations au soleil (Surya Namaskar A et B) sont des séquences fondamentales qui initient le rythme d'un flux de yoga. Le nom est dérivé des mots sanskrits "Sūrya" signifiant soleil et "Namaskāra" signifiant salutation ou salut.
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    Médecine du yoga pour le chakra du troisième œil

    juin 11, 2021 3 lire la lecture

    Prenez un moment pour regarder à travers votre esprit et notez ce que vous voyez. Sans jugement, demandez-vous, vivez-vous votre quotidien en alignement avec cette vision ? Pour avoir une intuition claire et pratiquer en suivant cette intuition, nous devons nous tourner vers cette pratique consistant à regarder à l'intérieur encore et encore.
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    Yoga pour les coureurs

    juin 06, 2021 4 lire la lecture

    Peu importe le niveau de compétence du coureur, beaucoup ressentent de la douleur et de l'oppression à cause des effets discordants de l'exercice. Ces asanas proposées peuvent aider à étirer, guérir et honorer les muscles et les ligaments qui vous transportent dans une belle cadence.
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    Pratiquer la pleine conscience au quotidien

    juin 01, 2021 6 lire la lecture

    Il peut être difficile de concentrer votre attention dans un monde qui s'attend à ce que vous soyez constamment multitâche. Mais en vivant plus consciencieusement, nous pouvons vivre plus intentionnellement.
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    Cadeaux de yoga à moins de 50 $ | Mukha Yoga

    mai 28, 2021 4 lire la lecture

    Vous cherchez le cadeau parfait pour un être cher qui dit que vous espérez qu'il vit sa meilleure vie ? Eh bien, nous pensons qu'un cadeau qui favorise les soins personnels est la voie à suivre. Voici un guide cadeau pratique où il y en a pour tous les budgets.
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    Histoires de symboles : Aum

    mai 28, 2021 2 lire la lecture

    Un petit son au sens multiple : Aum (ॐ) symbolise bien plus que la fin d'un cours de yoga. Communément appelé "Om", ce mot sanskrit ne peut pas être résumé dans une simple traduction
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    5 conseils pour la prévention des blessures au yoga

    mai 21, 2021 3 lire la lecture

    Écouter son corps est essentiel pour prévenir et éviter les blessures. Voici quelques conseils pour réduire vos risques de blessures lors de votre pratique.
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