Pourquoi je dis Namasté

Nous nous répétons Namaste à maintes reprises dans nos cours de yoga, mais vous êtes-vous déjà demandé ce que signifie Namaste ?

La définition du dictionnaire Merriam-Webster est la suivante : "Je m'incline devant vous - utilisé comme une salutation respectueuse en Inde."

Wikipédia le décrit comme « une forme habituelle, sans contact, de saluer et d'honorer respectueusement la personne ou le groupe opposé, utilisée à tout moment de la journée. ”

Alors que Namaste est dérivé du mot racine sanskrit Namaskar, signifiant simplement salutations, la connotation du mot porte beaucoup plus de profondeur et de révérence que de simplement dire bonjour ou au revoir.

À mon avis, le thème de Namaste est de se respecter les uns les autres - ce qui nous manque maintenant dans notre société chaotique et déconnectée. Alors que nous assistons à la polarité et à la séparation entre « nous » et « eux » - alors que nous commençons à nous sentir plus séparés, moins ou mieux que - ou alors que nous nous identifions aux choses extérieures plutôt que de regarder à l'intérieur - notre vraie nature en souffre.

Cette salutation de plus en plus populaire pourrait être la chose dont le monde a besoin maintenant. Après chaque méditation que j'enregistre ou cours que j'enseigne, je tiens mes mains en prière et termine avec Namaste. Pourquoi? Reconnaître ceux qui ont pris le temps de me rejoindre et de prendre soin d'eux avec la pratique du yoga. Le yoga est une opportunité d'approfondir l'intention et la signification de ce que vous dites, de ce que vous faites et de la façon dont vous vous déplacez dans ce monde.

Lorsque vous inclinez la tête et dites Namaste à la fin d'une pratique de yoga, vous avez la possibilité de faire plus que simplement marquer la fin de la séance. Vous dites que vous voir les autres. Mon message personnel que je veux transmettre à travers Namaste est : "Je me vois en vous et j'honore la lumière que nous partageons tous les deux."

Namaste présente l'idée que nous sommes tous connectés. Il affirme que sous la surface d'apparence différente, nous sommes faits de la même étoffe. Nous sommes plus semblables que différents et l'intention est de partager l'énergie d'une manière positive et curative - en s'identifiant les uns aux autres alors que nous marchons sur ce chemin que nous appelons la vie.

Par Julie Bertagna ; Tous droits réservés @2021

Par Julie Bertagna ; Tous droits réservés @2021