Tu esterilla de yoga puede convertirse fácilmente en un caldo de cultivo para bacterias y malos olores si no se cuida adecuadamente. Como lugar de santuario, la limpieza de tu esterilla de yoga es fundamental.
He estado usando la aplicación Tanpura Droid durante aproximadamente 3 meses y realmente lo he disfrutado. Incorporé un poderoso y hermoso compañero de enfoque para mi práctica de meditación, escritura, canto, dibujo y canto: el dron musical.
Si bien es imposible resumir 5000 años de enseñanzas en un solo artículo, la buena noticia es que no necesita saberlo todo para recibir el Ayurveda en su vida y beneficiarse de sus prácticas.
Saucha es la práctica yóguica de limpieza y pureza. Nos invita a purificar nuestros cuerpos, nuestros pensamientos y nuestras mentes para volvernos mental y físicamente más ligeros, o menos desordenados, para que podamos pasar del caos a la calma.
Este chakra complejo une lo que parece opuesto, integrando espíritu y materia, sanando tanto nuestras emociones como nuestra energía, uniendo lo masculino y lo femenino, devolviéndonos a la idea de armonía, amor y conexión.
A medida que muchos de nosotros nos alejamos de las grandes farmacéuticas y la afinidad de la medicina occidental por los medicamentos recetados para tratar el dolor muscular y articular, así como las dolencias psicológicas, es alentador ver productos de CBD en los estantes de nuestras tiendas favoritas, disponibles para todos para el alivio mental y físico. .
Los estudios clínicos han demostrado una y otra vez que la meditación reduce el estrés, aumenta el estado de alerta y expande los sentimientos de autoconciencia.
