Retraites de yoga

Pourquoi ne pas aimer une retraite de yoga ? Yoga. Aventure. Repos. Restaurer. Déconnectez-vous pour vous reconnecter. Abandonner pour entrer.

Toutes les retraites de yoga ne sont pas égales. Je vous propose quelques questions à vous poser lors de la réservation d'une retraite de yoga pour clarifier ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin.

Pourquoi faites-vous cette retraite ?

Pour vous reposer - vous voulez probablement une retraite avec méditation, temps d'arrêt, cours de yin

Pour recharger - trouvez une retraite avec des cours de vinyasa 1 à 2 fois par jour

Pour apprendre d'un enseignant spécifique - demandez à votre enseignant préféré quand il organise une retraite

Pour nettoyer votre corps - vous pouvez profiter de retraites avec un menu végétarien, un accent sur l'Ayurveda et une alimentation propre

Pour apprendre quelque chose de nouveau, suivre des cours, étudier - rechercher des retraites de formation des enseignants

Où veux-tu aller?

Quelque part familier - trouvez une retraite avec peu de temps de trajet, retirons-nous

Quelque part de nouveau - prenez un engagement solide d'une semaine pour explorer

Avec qui veux-tu partir ?

J'ai besoin de calme - envisagez de vous retirer seul et de payer un peu plus pour une chambre simple

Je veux des temps d'arrêt et du temps social - choisissez un ami proche et débriefez à l'avance sur le temps d'arrêt dont vous avez tous les deux besoin

Je veux faire la fête - voir "Cancun // Spring Break"

Combien voulez-vous dépenser?

$500-$700 - 3-4 jours

$700-$1300 - 5-7 jours

$1300+ - une semaine plus

Enfin, considérez où vous allez et si vous voulez y passer des jours avant ou après la retraite. La plupart des retraites offrent un aperçu de ce à quoi ressemble une journée normale. Prenez note du temps libre mis à votre disposition. Si vous voyagez loin, pensez à passer du temps avant ou après la retraite pour explorer davantage la destination.

Tout comme il n'y a pas de mauvaise pizza, il n'y a pas de mauvaise retraite de yoga - du moins pas d'après mon expérience ! Profitez, aventurez et RETRAITE.

Par Liz Skarvelis; Tous droits réservés @2018