Créer de la clarté et de l'espace avec les huiles essentielles

De nombreuses huiles essentielles ont été vantées pour leur capacité à réduire les sentiments d'anxiété et à favoriser un plus grand sentiment de paix et de détente. Les effets ancrés des huiles essentielles les rendent idéales pour soulager les sentiments anxieux, créer de la clarté et encourager l'espace.

Je viens de lire ce message d'un de mes amis qui m'a rappelé que nous avons la capacité de diriger nos pensées et de choisir notre objectif. Elle écrit,

"Les virus sont contagieux - tout comme la panique, la peur, l'hystérie, le calme, l'amour, l'enthousiasme, la gentillesse et la joie. Choisis sagement."

Pour créer plus d'espace et de clarté en cette période d'inconnu, nous devons apprendre à nous détacher du bavardage dans l'esprit qui peut accentuer la détresse et les sentiments accablants.

Nous savons que pour fonctionner au mieux de nos capacités, nous devons pouvoir nous concentrer sur le moment présent. En ce moment, notre monde est dans un état de panique et ironiquement, quand nous en avons le plus besoin, c'est un défi de se concentrer ! L'attraction des médias sociaux et l'envie de parler des problèmes en cours est une fuite mentale et une distraction.

Pratiquer les soins personnels en ce moment est crucial. Nous devons renforcer notre système immunitaire au lieu de le tirer vers le bas avec inquiétude et détresse. Une façon de donner à notre cerveau et à notre corps le repos dont nous avons besoin est d'ajouter ces huiles essentielles à notre routine quotidienne :

• Lavande - apaise l'esprit et favorise la relaxation.
• Basilic - pour ceux qui ont besoin de clarté mentale ; excellent seul ou diffusé avec de la menthe poivrée ou du bois de cèdre.
• Sapin de Douglas et menthe verte - l'arôme fondamental du sapin de Douglas peut vous donner un sentiment de concentration tandis que la menthe revigore l'esprit ; les deux peuvent améliorer votre humeur pour vous donner une perspective plus positive.
• Eucalyptus - efface l'esprit et chasse les sentiments tendus.
• doTerra fait de merveilleux roll on blends appelés Console et InTune.

Vous pouvez essayer d'utiliser ces huiles par voie topique ou dans un diffuseur chaque fois que la vie semble un peu trop chaotique pour créer de l'espace, de la clarté, de la concentration et du calme.

Nous devons tous faire ce que nous pouvons, abandonner ce que nous ne pouvons pas contrôler et, surtout, nous rappeler que cela aussi passera.