Médecine du yoga pour l'alignement Shiva Shakti

Selon la philosophie yogique, il y a à la fois de l'énergie divine masculine et divine féminine vivante en chacun de nous. On dit que l'équilibre entre ces deux côtés mène à la présence et à la joie. Ces énergies sont expliquées et exprimées à travers le dieu hindou Shiva et la déesse Shakti.

Que signifie Shiva Shakti ?

Shiva est l'incarnation du masculin divin , lié à la force, à la conscience et à la prise de conscience. Shakti est le féminin divin , lié à la sensualité, la fluidité et l'intuition. On dit que le côté gauche de notre corps est lié au féminin, tandis que le côté droit est tenu par notre masculin. Sur la base de nos vies personnelles, de nos carrières et de nos routines quotidiennes, nous pouvons constater qu'un côté devient dominant.

Équilibrer l'énergie masculine et féminine dans votre pratique d'Asana

La pratique du yoga, y compris le pranayama, la méditation et les asanas physiques, peut être adaptée pour contrebalancer l'énergie qui mène votre vie. Pour les hommes et les femmes qui se retrouvent à opérer à partir d'une énergie à dominante masculine, pratiquer le yoga dans un lieu plus fluide et intuitif peut sembler libérateur. De même, pour les yogis qui dirigent principalement avec leur énergie féminine, pratiquer à partir d'un lieu de force et de structure peut être puissant et transformateur.

Lorsque nous restons assis en méditation, nous nous asseyons dans notre énergie Shiva. Si vous cherchez à puiser dans cette énergie, envisagez d'explorer la respiration assise et une pratique structurée des asanas. Par exemple, la séquence de yoga Bikram de 26 poses fixes, ou la série primaire d' Ashtanga . Ces pratiques vous permettent de suivre un ordre spécifique, en vous penchant sur la nature inébranlable de l'énergie masculine.

Lorsque nous pratiquons avec fluidité, flexibilité et sensualité, nous puisons dans notre énergie Shakti. Pour pratiquer à partir de cette énergie, pensez à essayer un flux intuitif et spontané . Commencez par quelques salutations au soleil et invitez au mouvement créatif, permettant à votre corps de s'exprimer et de bouger comme il le souhaite.

Nous avons tous à l'intérieur l'énergie Shiva et Shakti. Explorer l'équilibre entre les deux peut conduire à une véritable transformation énergétique.

Par Victoria Maybee ; Tous droits réservés @2021

Par Victoria Maybee ; Tous droits réservés @2021