Qu'est-ce que le Baptiste Yoga ?

Le style de yoga que je pratique et enseigne s'appelle le yoga Baptiste, qui est finalement une pratique d'éveil physique, mental et spirituel qui intègre la personne entière, à tous les niveaux. Apprendre le yoga Baptiste m'a appris que la vraie santé signifie la plénitude à tous les niveaux de l'être et une véritable connexion profonde à ce qui est le plus sacré : la vérité dans notre cœur. Cela m'a donné la lumière, les compétences et les outils dont j'avais besoin pour voir la vérité.

La méthodologie Baptiste offre un aperçu de notre condition et de la feuille de route pour voyager vers une vie plus utile et éveillée. En fin de compte, le yoga Baptiste consiste à cultiver une perspective émouvante sur les questions que nous pouvons nous poser lorsque nous sommes perdus : "comment suis-je arrivé ici et où est-ce que je veux être ?" Que vous souhaitiez créer un corps plus fort et sans douleur, un quotient intellectuel émotionnel accru ou une expérience de vie plus profonde et plus spirituellement nourrissante, cette pratique vous donne accès.

Le yoga Baptiste intègre la pratique physique des asanas, la méditation et la recherche de soi. La séquence Journey Into Power se compose de 96 poses organisées en 11 segments énergétiquement cohérents qui sont intuitivement séquencés pour soutenir l'alignement True North de l'intérieur vers l'extérieur. Nous pratiquons dans un studio chauffé à 90 degrés avec une humidité réglée à 80 %.

Tout comme nous ne pouvons pas repérer des zones spécifiques de notre corps en effectuant des entraînements spécifiques à des cibles isolées, nous ne pouvons pas compartimenter nos vies et choisir les domaines sur lesquels nous nous concentrerons sur l'amélioration et ceux que nous allons ignorer et tergiverser. Baptiste yoga nous rappelle que le tout est le but. Afin de créer un véritable changement de vie significatif, cette pratique vous invite à être prêt à abandonner toutes les parties de vous-même pour la transformation.

Vous ne verrez les résultats que vous recherchez que si vous êtes entièrement disposé à être pleinement présent et responsable de la réalité que vous avez créée dans votre corps et dans votre vie. Ce n'est qu'alors que vous pourrez déclencher la révolution intérieure dont vous savez avoir besoin. Vous pouvez commencer à vivre dans la vérité émouvante. Le yoga Baptiste peut vous permettre de vivre votre vie à dessein et de vous faire progresser.

Par Zia Estrella ; Tous droits réservés @2020