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Les cercles de femmes sont des espaces sacrés gérés par des femmes pour des femmes. Ils sont conçus pour offrir un espace commun sûr pour partager, se connecter, être ouvert, honnête et célébrer le pouvoir de la fraternité. Ces rassemblements peuvent impliquer divers rituels et éléments cérémoniels, notamment la journalisation, la respiration, le yoga et la guérison par le son.
Des rassemblements réservés aux femmes ont lieu depuis des siècles partout dans le monde. À l'époque préhistorique, les femmes se réunissaient et préparaient de la nourriture et partageaient des histoires dans un cadre informel. Certains des plus anciens cercles de femmes connus se tenaient tous les mois à la nouvelle ou à la pleine lune. Les femmes se rassemblaient pour se soutenir pendant leurs cycles menstruels.
De nos jours, les cercles de femmes ont connu un regain de popularité et se tiennent tous les mois dans de nombreux studios de yoga, petites communautés et grandes villes du monde. Il y a généralement un ou deux organisateurs / hôtes qui organisent la location de l'espace et facilitent toutes les activités pouvant faire partie du cercle.
Dans sa forme la plus simple, un cercle de femmes est un rassemblement où les femmes se réunissent pour partager, parler, écouter et être entendues. Souvent, les hôtes créeront un autel au milieu du cercle et utiliseront un objet comme un cristal pour le passer à l'orateur.
Certains cercles peuvent offrir une approche plus poignante et se concentrer sur la guérison de blessures émotionnelles spécifiques ou de traumatismes générationnels et peuvent même proposer des discussions basées sur des solutions. D'autres peuvent utiliser des pratiques comme le mouvement, la méditation, le chant et les rituels spirituels pour faciliter la connexion et l'ouverture entre les membres. Si vous envisagez de rejoindre un cercle de femmes, il est important de faire vos recherches et de contacter les organisateurs pour vous assurer que l'approche du groupe correspond à vos besoins.
Les cercles de femmes traditionnels servent un objectif unique et puissant en gardant l'espace sans porter de jugement ni offrir de conseils. Lors de ces rassemblements, les femmes ont la possibilité d'embrasser leur nature émotionnelle sans honte ni peur d'être incomprises.
Fraternité
S'asseoir dans un rassemblement régulier réservé aux femmes met en évidence le pouvoir du lien sacré entre les femmes. Cela nous place dans un environnement où nous nous considérons comme une communauté plutôt que comme une compétition. L'essence de concourir pour un homme ou de bavarder sur les défauts de l'autre est inexistante dans un cercle de femmes. Le but est de s'unir et d'offrir un soutien pour aider à répondre aux besoins émotionnels et sociétaux de chacun.
Vulnérabilité
Le conteneur sécurisé créé dans un cercle de femmes est un environnement qui encourage la parole libre pour exprimer des sentiments de vulnérabilité dans un espace de confiance. Dans de nombreux autres contextes (au travail ou en famille), devenir vulnérable et émotif peut sembler difficile ou inapproprié. Les femmes peuvent même avoir l'impression qu'elles doivent « rester fortes » ou « s'endurcir » pour éviter d'être perçues comme faibles dans certains contextes. En encourageant la vulnérabilité, les cercles de femmes peuvent combler un vide nécessaire dans la société.
Responsabilité
Selon la structure du cercle des femmes, certains peuvent impliquer un processus de définition d'objectifs et un espace pour vous tenir responsable de prendre des mesures alignées. Lorsqu'ils se tiennent tous les mois, ces cercles créent un conteneur pour s'enregistrer les uns avec les autres et encourager la poursuite d'objectifs et de rêves.
Si vous recherchez un cercle de femmes dans votre région, commencez par une simple recherche sur Google pour trouver des studios de yoga ou des groupes privés qui organisent peut-être déjà des rassemblements réguliers. Si vous vivez dans une petite ville et que rien ne s'affiche, c'est peut-être le bon moment pour démarrer la vôtre !
Pour susciter l'intérêt, essayez de rechercher sur Facebook des groupes d'intérêts connexes dans votre région. Vous pouvez également rechercher un groupe spécifiquement pour les résidents de votre quartier et leur faire savoir que c'est quelque chose que vous envisagez de diriger. Dans le processus, vous pourriez même découvrir un co-hôte ou quelqu'un avec un studio / espace approprié pour faciliter.
Conseils pour organiser un cercle de femmes :
Trouvez un espace approprié et créez un environnement confortable
Se rencontrer régulièrement et être cohérent
Avoir un ordre du jour et un calendrier lâches
Encourager l'écoute et la réflexion, plutôt que des conseils prescriptifs
Pratiques et rituels supplémentaires à apporter à un Cercle de femmes :
Cérémonie du cacao
Danse extatique
Mantra et chant
Journal collectif
Yoga
Par Victoria Maybee ; Tous droits réservés @2023
Par Victoria Maybee ; Tous droits réservés @2023
