Mon parcours avec une cure ayurvédique - Active Cleanse

Deuxième semaine : Active Cleanse (pour la première semaine du nettoyage - semaine de préparation, cliquez ici )

Veille du jour 1

J'ai fait tremper des haricots mungo pour le kitchari du lendemain, je me suis lavé le visage, je me suis brossé les dents et j'ai fait un pull à l'huile de noix de coco. Puis je me suis installé dans un journal sur ce que je ressentais à l'époque : excité, un peu hésitant, plein d'espoir.

Jour 1

Je suis la preuve qu'il est possible de bâillonner sur un grattoir à langue en métal, peu importe ce que dit l'emballage. Je ne suis généralement pas un petit-déjeuner, mais le kitchari et le bouillon d'os sont réconfortants à tout moment de la journée. Le jus d'aloès pur est amer . Je n'ai pas faim.

Jour 2

Je dois admettre que je viens d'utiliser la farine d'avoine comme véhicule pour la crème et la cassonade toutes ces années. Émerveillé par les saveurs de noisette et de terre de la farine d'avoine biologique garnie de lait de coco (le type en conserve et crémeux sans sucre ni arômes ajoutés), de graines de tournesol sautées dans de l'huile de noix de coco et d'un mélange d'épices pour tarte à la citrouille. Mon nouvel amour du matin.

Jour 3

Qui savait que tant de légumes de saison étaient SI délicieux sautés dans de l'huile de coco ? Garnir le kitchari avec différents mélanges rend les choses intéressantes. J'ai mieux dormi que depuis des mois.

Jour 4 & 5

Mélange totalement étrange d'énergie et de concentration incroyables et de moments d'émotion (irritation, tristesse, joie, colère et tous les intermédiaires). Libération de toxines à coup sûr!

Jour 6

J'ai dû assister à une fête d'anniversaire dans une brasserie locale et ne rien manger ni boire à part de l'eau. C'était dur, mais je n'ai pas triché et c'était super. J'avais l'impression que ma peau avait l'air mieux à ce stade.

Jour 7

C'était censé être le dernier jour, mais étonnamment, je n'étais pas encore prêt à m'arrêter ! Mon estomac se calmait, j'étais de plus en plus motivé pour faire avancer les choses et ma relation avec la nourriture changeait.

J'ai fini par faire le nettoyage pendant 9 jours et je prévois de le faire pendant 14 jours à l'automne. Mon retour à la réalité et mes dernières réflexions ? Recherchez la troisième semaine - Retour à la réalité le mois prochain. Et envoyez un e-mail à info@downwarddogyogasunriver si vous souhaitez participer à notre nettoyage d'automne !

Par Heidi Drake ; Tous droits réservés @2019