Trouver votre maison de yoga

Le mot sangha est sanskrit pour communauté ou affiliation. Je l'appelle ma "maison de yoga". C'est là que je vais pour me sentir vu et connecté et un endroit où je peux être pleinement moi-même. Trouver une sangha de yoga peut ressembler un peu à jouer à Boucle d'or. Vous espérez qu'une nouvelle communauté de yoga se sent "juste bien" et vous pouvez en essayer quelques-unes qui sont "trop ​​ceci" ou "trop ​​cela" jusqu'à ce que vous trouviez votre maison de yoga, jusqu'à ce que vous trouviez votre peuple, pour ainsi dire.

Je me souviens quand j'ai déménagé de San Francisco dans le centre de l'Oregon il y a 10 ans et en tant que yogi pratiquant, ma première priorité était de trouver une sangha. Les studios de yoga offrent souvent un mois d'introduction qui est utile pour essayer différentes classes et professeurs et voir si vous vous sentez chez vous et si « l'ambiance » du studio résonne avec vous. Je suggère souvent aux gens de chercher quelques studios différents avec un esprit ouvert, un cœur ouvert et des oreilles ouvertes, ce que j'ai fait. Je savais que j'étais chez moi quand j'ai atterri dans un studio en particulier et que l'enseignante a mentionné qu'elle était également de San Francisco. Elle avait étudié avec plusieurs des mêmes professeurs que j'admirais et que je respectais. Elle parlait une langue que je comprenais, la pratique qu'elle offrait me faisait du bien dans mon corps et dans mon âme, et en la regardant avec des étudiants, j'ai vu une connexion authentique. J'y ai pratiqué pendant de nombreuses années, j'y ai rencontré certains de mes amis les plus proches, j'ai eu le soutien de la communauté alors que je traversais mon divorce et je me suis penché sur la communauté alors que je me trouvais seul dans une ville relativement nouvelle.

C'est ce que la sangha est pour moi - famille, soutien, réconfort et connexion. Avec autant de studios, de styles et d'offres de yoga différents, vous trouverez votre sangha. Vous trouverez un endroit où votre âme est à la maison.

Par Liz Skarvelis ; Tous droits réservés @2019