Yoga y viajar

Viajar es cuando más necesito el yoga y, sin embargo, ¿por qué debería hacer tiempo para el yoga aburrido cuando podría estar haciendo turismo, comiendo, conociendo gente increíble o teniendo nuevas experiencias? Cada vez que viajo pienso, este será el momento en que realmente use la colchoneta de yoga que traje o voy a meditar todas las mañanas o el yoga ayudará a que estas vacaciones sean aún mejores .

Esto es lo que he descubierto sobre todas esas declaraciones: podrían ser ciertas. O no tienen que serlo. Tu práctica de yoga podría ser mirar tu hermoso plato de comida antes de comerlo y cerrar los ojos y disfrutar de cada bocado. Tu práctica de yoga podría ser deambular por la nueva ciudad en la que te encuentras y usar todos tus sentidos para captar dónde estás y lo que sientes en ese momento. El yoga se trata de sentir tu cuerpo, estar aquí y respirar, y puedes hacer todas esas cosas de muchas maneras, especialmente mientras viajas.

A veces necesito estar en mi colchoneta, moviendo mi cuerpo y respirando el aire. Cuando viajo, generalmente trato de encontrar un terreno inusual para hacer esto para que la experiencia sea menos una tarea y más una aventura. Opto por la glorieta del parque en lugar del viejo piso del gimnasio del hotel. Otras veces, necesito meditar para procesar todo lo que estoy viendo y sintiendo. Es difícil viajar e inhalar todas estas cosas nuevas y no tener la oportunidad de dejarles espacio. Entonces eso se convierte en mi yoga: respirar y estar quieto.

Si piensas en el yoga mientras viajas como algo que tienes que hacer, déjalo pasar. Es algo que puedes hacer, y es mucho más que un perro boca abajo en una colchoneta. El yoga es maleable e impredecible, y es singularmente tu práctica, no la de nadie más. Todo lo que necesitas en tus viajes depende de ti, así que escucha y di que sí.

Por Fae Leslie Hoffman ; Todos los derechos reservados @2018