Le cœur éveillé | avec une méditation guidée

Lorsque nous faisons l'expérience de tout ce qui se présente à nous, de toutes les joies et de toutes les peines de la vie, nous avons le choix : héberger ou libérer. Le flux de la vie nous montre que rien ne dure éternellement et nous pouvons choisir d'entrer dans le courant du bien-être ou de résister. Un cœur éveillé est celui qui est enrichi et adouci par les expériences, pas endurci.

2020 a montré plus clairement que jamais que nous devons tous être responsables de notre propre bien-être intérieur et de notre guérison, de notre capacité à faire preuve de compassion et de notre capacité à aimer.

L'éveil à notre monde intérieur nous invite à faire l'inventaire de nos pensées et émotions qui surgissent lorsqu'elles sont mises au défi. Lorsque nous identifions ce qui provoque la douleur lorsque nous sommes déclenchés, nous pouvons commencer à ouvrir et à éveiller nos cœurs. Au lieu de "libérer tout ce qui ne vous sert pas" ou "l'énergie négative", considérez la sagesse spirituelle que la peur et l'adversité portent au-delà de ce qui est présenté à la surface. Tout a son but et le but de toutes choses est de s'étendre et de grandir. Nous pouvons nous donner la permission de nous réfugier pour guérir et nous donner le temps d'accepter ce qui nous semble impossible. Nous pouvons faire l'amour notre étoile polaire.

Comme il est réconfortant de savoir que la douleur d'une expérience particulière, ou la confusion sur un ensemble de circonstances, deviendront compréhensibles avec le temps. Toutes les expériences jouent leur rôle. Il y a de la sécurité à savoir que nos voyages sont nécessaires et justes pour nous .

Si nos luttes sont vraiment des invitations de notre âme à s'étendre vers une conscience supérieure, quelle est l'invitation ? Quelle vérité supérieure et inconditionnelle demande à être activée en vous ?

Nous pouvons utiliser l'amour pour guider nos pensées et nos actions, et choisir nos mots pour refléter les qualités de notre cœur. L'amour apporte la compassion, qui conduit à la compréhension et ouvre la porte au pardon et à la paix. Notre amour peut enrichir la vie de chacun. Un monde d'amour paisible avec un cœur éveillé est possible si nous le voulons vraiment. Vivre avec un cœur éveillé, c'est réaliser que la chose la plus précieuse que nous puissions partager est notre volonté de prendre soin, de partager l'amour et de pardonner. Lorsque nous pardonnons, nous déposons nos fardeaux de peur, de douleur et de colère et accueillons l'amour purificateur pour nous remplir complètement. Une fois que nous faisons cela, nous pouvons éveiller nos cœurs à aimer inconditionnellement.

Par Julie Bertagna ; Tous droits réservés @2021

Par Julie Bertagna ; Tous droits réservés @2021