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Nous avons un besoin inhérent d'atteindre le bonheur. Nous pensons que si cette "chose" se produirait - ou si nous pouvions simplement accomplir une certaine tâche, gagner plus d'argent, trouver la relation parfaite ou ne pas avoir à lutter avec tous ces défis - alors seulement serions-nous heureux. Eh bien, j'ai assez vécu pour savoir que ça ne marche pas comme ça et dans le passé, ça m'a littéralement épuisé d'essayer.
Nous conduisons peut-être une nouvelle voiture, mais le conducteur est le même.
Ce que j'ai appris, c'est qu'en m'éveillant à la réalité des concepts suivants, je peux me détendre, choisir le bonheur et vraiment apprécier ma vie telle qu'elle est !
Maître spirituel, Eckhart Tolle, a résumé la valeur de vivre dans le moment présent :
Maître spirituel, Eckhart Tolle, a résumé la valeur de vivre dans le moment présent :
"Malaise, anxiété, tension, stress, inquiétude - toutes les formes de peur - sont causées par trop d'avenir et pas assez de présence. La culpabilité, le regret, le ressentiment, les griefs, la tristesse, l'amertume et toutes les formes de non-pardon sont causés par trop de passé et pas assez de présence.
Il n'y a pas de vrais problèmes dans le moment présent, seulement des situations qui nécessitent une réponse. Lorsque la pression frappe à la porte et que les défis nous mettent à genoux, nous pouvons faire une pause, respirer et choisir notre action consciente. Mais simplement, en ne vivant que ce jour, on se libère des regrets du passé et des angoisses du futur.
Nous avons un besoin inhérent d'atteindre le bonheur. Nous pensons que si cette «chose» se produisait, ou si nous pouvions simplement accomplir une certaine tâche, gagner plus d'argent, trouver la relation parfaite ou ne pas avoir à lutter avec tous ces défis, alors seulement serions-nous heureux . Eh bien, j'ai assez vécu pour savoir que ça ne marche pas comme ça et dans le passé, ça m'a littéralement épuisé d'essayer.
Nous conduisons peut-être une nouvelle voiture, mais le conducteur est le même.
Ce que j'ai appris, c'est qu'en m'éveillant à la réalité des concepts suivants, je peux me détendre, choisir le bonheur et vraiment apprécier ma vie telle qu'elle est !
Maître spirituel, Eckhart Tolle, a résumé la valeur de vivre dans le moment présent :
"Malaise, anxiété, tension, stress, inquiétude - toutes les formes de peur - sont causées par trop d'avenir et pas assez de présence. La culpabilité, le regret, le ressentiment, les griefs, la tristesse, l'amertume et toutes les formes de non-pardon sont causés par trop de passé et pas assez de présence.
Il n'y a pas de vrais problèmes dans le moment présent, seulement des situations qui nécessitent une réponse. Lorsque la pression frappe à la porte et que les défis nous mettent à genoux, nous pouvons faire une pause, respirer et choisir notre action consciente. Mais simplement, en ne vivant que ce jour, on se libère des regrets du passé et des angoisses du futur.
Le recadrage est important. Au lieu d'essayer de saisir le bonheur juste pour l'utiliser comme un gros bouchon pour combler un vide, nous pouvons essayer de recentrer notre conscience sur des joies simples. Le bonheur est toujours hors de portée et assez éphémère, quand nous regardons "là-bas" et que nous manquons ce qui se passe "ici".
Joy réalise à quel point les choses sont déjà bonnes. La pensée obsessionnelle peut nous convaincre qu'il manque quelque chose dans nos propres vies, ressentir le manque et l'insatisfaction.
Et si nous acceptions la vie telle qu'elle est et aussi comment elle n'est pas ? Le contentement est disponible lorsque nous laissons la vie se dérouler alors que nous relevons nos défis et abandonnons l'attente que tout soit parfait.
En savoir plus sur l'abandon du perfectionnisme .
La façon dont nous nous présentons et entretenons nos relations peut avoir un effet profond sur notre bonheur général. Nous pouvons écouter sans jugement, nous n'avons pas à prendre les choses personnellement et à nous contrôler lorsque nous exagérons.
Lorsque nous ressentons le besoin de prouver notre point de vue et de prendre position pour ce que nous pensons savoir, l'une des choses les plus puissantes que nous puissions faire est de faire une pause et de nous demander : « Est-ce que je veux avoir raison ou est-ce que je veux être heureux ? ”
Peu importe à quel point nous sommes logiques ou intuitifs, aucune de ces vertus ne nous permettra jamais de scruter l'avenir et de prédire raisonnablement les rebondissements que nos vies pourraient prendre, ni les circonstances, les fortunes et les amis qui pourraient un jour être les nôtres. C'est, en fait, impossible.
Notre bonheur n'est pas dirigé par des forces extérieures. Lorsque nos pensées et nos actions émanent de notre moi supérieur, nous vivons une vie illimitée remplie de joie, d'amour, de beauté et de paix, peu importe ce à quoi nous sommes confrontés. C'est ainsi que nous sommes censés vivre.
Alors aujourd'hui, faites confiance à l'univers pour régler tous les détails pendant que vous abandonnez l'illusion de contrôle, vivez bien cette journée, détendez-vous dans le bonheur et apprenez à aimer la vie que vous avez maintenant.
Par Julie Bertagna ; Tous droits réservés @2021
Par Julie Bertagna ; Tous droits réservés @2021
