Intégrité et responsabilité

L'intégrité est la condition d'être entier et indivis. C'est un sentiment ressenti de plénitude, d'immobilité intérieure et de quiétude. Il y a quelques années, j'ai commencé une pratique de 100% sans mensonge, également connue sous le nom de satya . J'ai été témoin de l'agitation intérieure que j'avais ressentie pendant trois décennies encore comme la mer après une grande tempête. J'aimais tellement ce sentiment qu'il était facile de s'engager pleinement dans cette pratique.

La responsabilité est une autre pratique que j'ai apprise dans le cadre de ma formation en méthodologie Baptiste. Bien qu'elle puisse être inconfortable au début, cette pratique était si agréable qu'elle s'est rapidement intégrée à mes pratiques de pleine conscience préférées. Le langage essentiel de cette technique vous invite à assumer à 100% la responsabilité de toutes les contributions, quel que soit votre jugement, que vous avez apportées à votre sphère de vie actuelle.

L'intégrité me permet d'utiliser ma voix pour demander de l'aide dans des domaines où je pratique encore de nouvelles compétences. Je peux également remercier ceux qui voyagent avec moi dans cette aventure pour leur patience, leur amour et leur grâce. Fort de la responsabilité de neutraliser les sentiments, les pensées, les émotions et les comportements liés à la honte, à la culpabilité et à l'échec, je peux prendre une profonde respiration et me réengager.

Je n'ai plus peur de dire oui, de me montrer, d'être vue. Je peux partager ma voix pour assumer la responsabilité de tout ce que j'ai fait et de ce que je n'ai pas fait à un moment donné, en ce moment présent. J'ai l'opportunité de recommencer et de m'engager dans un nouveau comportement, une nouvelle façon d'être, au lieu de me replier sur les réprimandes et la haine. Ces pratiques de pleine conscience m'ont aidé à cultiver une douce paix intérieure, un espace intérieur calme, vide mais épanouissant, qui ressemble beaucoup au paradis sur terre.

L'intégrité est une qualité subtile qui se développe lorsqu'elle est entretenue avec le temps. Je n'ai pas remarqué la douceur s'épanouir dans ma vie jusqu'à ce que je prenne le risque de la perdre. J'accorde tellement d'importance à mon intégrité que je ne veux plus participer à des commérages inutiles afin d'appartenir et de m'intégrer. L'intégrité est la clé de la joie.

Par Zia Estrella ; Tous droits réservés @2020