Drishti es el arte de mirar, pero no espeluznantemente, a un punto singular. Los practicantes de yoga y meditación a menudo "encuentran un Drishti" para envolver y seleccionar un estado de concentración.
La intención es mantener su enfoque singular y suave para pasar a un estado de observación. El lugar en el que descanses tu atención puede ser cualquier cosa, desde una miga en el suelo, el parpadeo de la mecha de una vela, un enchufe eléctrico, el líquido dentro de una lámpara de lava o un símbolo en un mandala .
¿Cómo podría ayudar a su práctica encontrar un Drishti?