¿Qué es Baptiste Yoga?

El estilo de yoga que practico y enseño se llama Baptiste yoga, que es, en última instancia, una práctica de despertar físico, mental y espiritual que integra a la persona en su totalidad, en todos los niveles. Aprender sobre el yoga de Baptiste me enseñó que la salud real significa plenitud en todos los niveles del ser y una conexión verdadera y profunda con lo que es más sagrado: la verdad dentro de nuestro corazón. Me empoderó con la luz, las habilidades y las herramientas que necesitaba para ver la verdad.

La metodología de Baptiste ofrece una visión de nuestra condición y la hoja de ruta para viajar hacia una vida más consciente y con un propósito. En última instancia, el yoga de Baptiste se trata de cultivar una perspectiva conmovedora de las preguntas que podemos hacernos cuando estamos perdidos: "¿cómo llegué aquí y dónde quiero estar?" Ya sea que desee crear un cuerpo más fuerte y sin dolor, un mayor cociente de inteligencia emocional o una experiencia de vida más profunda y espiritualmente nutritiva, esta práctica le brinda acceso.

Baptiste yoga incorpora la práctica de asanas físicas, la meditación y la auto-indagación. La secuencia Journey Into Power consta de 96 poses organizadas en 11 segmentos energéticamente cohesivos que se secuencian intuitivamente para respaldar la alineación True North de adentro hacia afuera. Practicamos en un estudio calentado a 90 grados con la humedad ajustada al 80 por ciento.

Así como no podemos detectar áreas específicas reducidas en nuestros cuerpos realizando entrenamientos aislados específicos de objetivos, no podemos compartimentar nuestras vidas y elegir en qué áreas nos enfocaremos en mejorar y cuáles ignoraremos y postergaremos. Baptiste yoga nos recuerda que el todo es la meta. Para crear un cambio de vida real y significativo, esta práctica te invita a estar dispuesto a entregar todas las partes de ti mismo para la transformación.

Verá los resultados que busca solo si está totalmente dispuesto a estar completamente presente y ser responsable de la realidad que ha creado en su cuerpo y en su vida. Solo entonces podrás desencadenar la revolución interior que sabes que necesitas. Puedes comenzar a vivir en la verdad conmovedora. Baptiste yoga puede empoderarte para vivir tu vida con un propósito y moverte hacia arriba.

Por Zia Estrella ; Todos los derechos reservados @2020