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  • Sub Ek: Todos Somos Uno | con una meditación guiada

    abril 27, 2022 4 lectura mínima

    “Sub ek.” ¿Qué significa?

    Sub ek es sánscrito para "Todos venimos de la misma fuente".

    Si es cierto que todos venimos de la misma fuente, entonces ¿por qué la humanidad siembra tal división? ¿Es un instinto que se desarrolla muy temprano, cuando tenemos ese primer vistazo de nuestra identidad cuando nos miramos en un espejo y notamos que somos diferentes a los demás?

    El concepto y el sentimiento de “yo contra ellos” comenzó para mí cuando era niña. Al compararme constantemente con los demás, establecí la separación en mi mente. Desde mi perspectiva egoica, quería ser el mejor: el mejor de la clase, el favorito de los profesores y popular. Mi forma de pensar me llevó a creer que tenía que ser diferente y mejor, en lugar de confiar en que quien soy era perfecto todo el tiempo y que todos somos, en nuestra singularidad, Iguales.

    Mi concepto erróneo me separó del resto de mis compañeros de clase. Fue una competencia allí mismo en mi salón de clases de primer grado que trascendió en gran parte de mi vida adulta. Me desgasté con esa presión y he evolucionado lo suficiente como para no hacerme eso a mí mismo nunca más, pero todavía me encuentro juzgando y viendo a los demás como diferentes a mí de manera inconsciente.

    Supongo que la mayoría de nosotros nos hemos sentido así en algún momento u otro.

    Si queremos unirnos, no solo en nuestras comunidades sino también en nuestro país y también a nivel mundial, es necesario que haya un despertar. Debemos recordar que somos únicos y todos en nuestros caminos individuales.

    Cuando se le preguntó al maestro zen Thich Nhat Hanh qué debemos hacer para salvar nuestro mundo, respondió: "Lo que más necesitamos hacer es escuchar, dentro de nosotros, el sonido del llanto de la Tierra".

    Gran parte de nuestro sufrimiento surge de una sensación de separación. Cuando una persona es capaz de dejar de lado la escasez y las partes de su ego basadas en el miedo, también puede permitir que se despierte una sensación de unidad. Creer que todos somos hijos de Dios o de Mamá Tierra (o de cualquier poder superior en el que creas).

    Aquellos cuyos egos aún dominan sus vidas internas, ven a las personas que no tienen la misma visión sobre la política, los problemas globales y la religión como "ellos están equivocados, nosotros tenemos la razón". La mayoría de nosotros, debido a la pandemia, hemos sentido una profunda sensación de separación de la comunidad, el lugar de trabajo, nuestra familia y amigos. Hemos perdido nuestro sentido de conexión.

    Todos Somos Uno | muka-yoga

    Si queremos unirnos, no solo en nuestras comunidades sino también en nuestro país y también a nivel mundial, es necesario que haya un despertar. Debemos recordar que somos únicos y todos en nuestros caminos individuales.

    Cuando se le preguntó al maestro zen Thich Nhat Hanh qué debemos hacer para salvar nuestro mundo, respondió: "Lo que más necesitamos hacer es escuchar, dentro de nosotros, el sonido del llanto de la Tierra".

    Gran parte de nuestro sufrimiento surge de una sensación de separación. Cuando una persona es capaz de dejar de lado la escasez y las partes de su ego basadas en el miedo, también puede permitir que se despierte una sensación de unidad. Creer que todos somos hijos de Dios o de Mamá Tierra (o de cualquier poder superior en el que creas).

    Aquellos cuyos egos aún dominan sus vidas internas, ven a las personas que no tienen la misma visión sobre la política, los problemas globales y la religión como "ellos están equivocados, nosotros tenemos la razón". La mayoría de nosotros, debido a la pandemia, hemos sentido una profunda sensación de separación de la comunidad, el lugar de trabajo, nuestra familia y amigos. Hemos perdido nuestro sentido de conexión.

    Cuando se habla de la falta de conexión de un individuo, Eckhart Tolle dice: “Son como una pequeña ola cabalgando sobre el océano que siente que es solo una pequeña ola y nada más. Se siente solo, asustado e impotente porque no se da cuenta de que está conectado y es parte de un vasto océano; pero no está separado en absoluto. Y nosotros tampoco.

    Si todos pudiéramos despertar a la verdad del "interser", podríamos responder a nuestro precioso mundo con amor. Si recordáramos que si todos nos metiéramos al río juntos, todos seríamos parte del río que fluye en la misma dirección. O, como dijo Ellen DeGeneres: “La verdad es que todos somos una cosa conectada. Todos somos de las mismas moléculas exactas”.

    “Sub ek.”

    Todos Somos Uno | muka-yoga

    Cuando se habla de la falta de conexión de un individuo, Eckhart Tolle dice: “Son como una pequeña ola cabalgando sobre el océano que siente que es solo una pequeña ola y nada más. Se siente solo, asustado e impotente porque no se da cuenta de que está conectado y es parte de un vasto océano; pero no está separado en absoluto. Y nosotros tampoco.

    Si todos pudiéramos despertar a la verdad del "interser", podríamos responder a nuestro precioso mundo con amor. Si recordáramos que si todos nos metiéramos al río juntos, todos seríamos parte del río que fluye en la misma dirección. O, como dijo Ellen DeGeneres: “La verdad es que todos somos una cosa conectada. Todos somos de las mismas moléculas exactas”.

    “Sub ek.”

    Que esta sea la inspiración para seguir recorriendo el camino espiritual, practicando la atención plena y dejando de lado la necesidad de juzgar y tener la razón. El sentimiento de que todos somos uno puede ser el sentimiento más pacífico, cuando hemos dejado de tomar partido, señalar con el dedo y pensar que nuestra tribu es la única tribu. Recuerda la próxima vez que juzgues la acción de otro, que son de la misma Tierra que tú, pero en un nivel consciente diferente en este punto de su vida. ¿Qué pasaría si solo tuviéramos que encontrar compasión, bendecirlos y pasar nuestro día en gracia?

    Maharaji nos recuerda que esta separación no es la realidad del universo. La realidad es… Sub ek. Todos somos uno.

    Julie Bertinga l Escritora de Mukha Yoga
    Por Julie Bertagna ; Todos los derechos reservados @2022

    Julie Bertinga l Escritora de Mukha Yoga Por Julie Bertagna ; Todos los derechos reservados @2022