3 aceites esenciales para levantar el ánimo

El uso de aceites esenciales para el bienestar espiritual, emocional e higiénico se remonta a antes del 3500 a. Absorbidos por el olor oa través de la piel, el uso de aceites esenciales puede proporcionar una amplia gama de beneficios que incluyen una mayor concentración, alivio del dolor y mejora del estado de ánimo.

Si eres nuevo en la aromaterapia, puede resultarte un poco abrumador saber cómo y cuándo elegir un aroma sobre otro. Hemos seleccionado tres aceites esenciales imprescindibles que pueden ayudar a alegrar su espíritu.

En parte estimulante del estado de ánimo y en parte purificador de aire, el limón es un aceite esencial vital. Agrégalo a tu difusor o mezcla unas gotas en la palma de tu mano. Este aceite picante aporta energía brillante a la habitación y puede ayudar a alegrar un estado de ánimo plano.

Bonus Yogi Tip - ¡ Las propiedades antibacterianas naturales del limón lo convierten en el limpiador perfecto para colchonetas de yoga! Simplemente mezcle 15-20 gotas en una botella de spray con agua. Úselo para refrescar su tapete antes o después de la práctica. Lea más sobre cómo limpiar su esterilla de yoga .

Si hay un aceite esencial al que deberías recurrir en momentos estresantes, es el de menta. Puede proporcionar un impulso natural de energía e incluso se dice que ayuda a aliviar los dolores de cabeza por tensión. Coloque unas gotas (con un aceite portador ) en la parte interna de las muñecas, frótelas e inhale para obtener una sensación calmante instantánea.