Bhakti 101

Bhakti es el yoga del amor y la devoción, y se basa en la creencia de que “el amor es Dios y Dios es amor”. Es un amor intenso por Dios (lo divino) y un anhelo de experimentar el amor en su forma más alta, tan a menudo como sea posible. Bhakti yoga es también la práctica de Ishvara Pranidhana, el quinto niyama. Ishvara Pranidhana es vivir en un estado de entrega y devoción y reconocer algo más grande que uno mismo; llámalo Dios, poder superior, diosa, krishna...

Bhakti yoga, como todas las tradiciones, se puede practicar dentro y fuera de la estera de yoga. A continuación hay un puñado de prácticas para cultivar el amor y la devoción en tu práctica:

1. Asana: dedica tu práctica a alguien o algo (una vocación superior).
2. Medita: pasa momentos en soledad comprometiéndote con el amor, la gracia, la devoción y la entrega.
3. Pranayama: practicar la respiración te conecta con tu espíritu, que es lo divino. Repito, tu espíritu es lo divino .
4. Dedícate a una deidad. Invoque a un dios o una diosa para obtener claridad, guía y apoyo.
5. Crea una puja, un altar, en el que puedas sentarte y reflexionar sobre aquello a lo que te dedicas.

Si la práctica de Bhakti te habla, búscala. Y también, amar más. En general, solo ama más.

DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: He practicado bhakti yoga como estudiante durante más de 10 años y lo he estudiado desde el asiento de un maestro durante los últimos dos años. Acepto ser un aprendiz en esta vida y me inclino ante mis maestros, sus maestros y los maestros de sus maestros.

Por Liz Skarvelis ; Todos los derechos reservados @2019