Nourriture

Êtes-vous déjà entré dans une pièce et avez-vous perçu une odeur qui vous a immédiatement rendu heureux ou détendu ? Y a-t-il des parfums que vous associez à des souvenirs clairs mais lointains ? J'ose dire que vous répondrez oui.

Contrairement aux régimes conventionnels, le jeûne intermittent ne limite pas ce que vous mangez, mais plutôt quand tu manges. Pendant le jeûne intermittent, vous ne mangez que dans un laps de temps spécifique et vous jeûnez pour le reste de cette période

Comme beaucoup d'entre nous se détournent de l'affinité des grandes sociétés pharmaceutiques et de la médecine occidentale pour les médicaments sur ordonnance pour traiter les douleurs musculaires et articulaires, ainsi que les affections psychologiques, il est

Aussi appelés «champignons fonctionnels», les champignons adaptogènes sont désormais monnaie courante dans l'espace des suppléments. Disponibles en poudres, en capsules et même en café, les produits à base de champignons sont faciles à trouver dans la plupart des

Tout le monde n'aime pas ou ne veut pas les effets bourdonnants du thé noir. Pour ceux qui recherchent une expérience de thé énergisante naturelle sans la nervosité de la caféine, voici quelques options.

Cherchez-vous quelque chose qui peut aider à activer l'énergie mentale et promouvoir la clarté autre que des stimulants comme le café ? Les huiles essentielles peuvent revigorer vos sens, vous donner de l'énergie et faire

Si 20Quelle meilleure façon de célébrer le grand air qu'un pique-nique! Bien que nous aimions un barbecue, il y a quelque chose de si simple et délicieux dans un bon pique-nique à l'ancienne. Laissez le gril et les ustensiles de cuisine à la maison, avec ce produit sain et

Des niveaux d'inflammation bien régulés sont la clé d'une bonne santé. Il existe de nombreux systèmes en place dans le corps qui régulent les niveaux d'inflammation. Par exemple, lorsque nous subissons des périodes aiguës d'exercice intense, nous déclenchons une

L'Ayurveda, l'ancienne culture védique indienne, considère le système digestif, agni, comme l'essence de la santé et du bien-être. L'agni altéré, d'autre part, est au

Au cours d'une des périodes les plus charnières de mon adolescence, mes dents se sont totalement retournées contre moi. Il s'avère que ma bouche est trop petite pour supporter 32 défenses. En conséquence, deux de mes dents d'adulte se sont arrêtées net pendant leur descente.

Bhakti est le yoga de l'amour et de la dévotion, et il est basé sur la croyance que "l'amour est Dieu et Dieu est amour". C'est un amour intense pour Dieu (le divin) et un désir d'expérimenter l'amour dans sa forme la plus élevée, aussi souvent que possible. Le bhakti yoga est aussi le

Bon alors, maintenant que nous avons tout trié, parlons de ce que vous devriez manger et boire avant le cours pour alimenter votre flux. Les principaux macronutriments à privilégier sont les glucides et les protéines -

Les parents détiennent un secret pour amener les enfants à manger : couper les aliments en petites formes et placer ces formes dans d'autres formes. Considérez cette manœuvre comme une version culinaire du cube de tri de forme classique de Melissa & Doug . La boîte à bento

Depuis le Moyen Âge, la plante de sauge sclarée, la bergamote, la camomille et les fleurs d'ylang ylang sont utilisées pour leur capacité à améliorer l'humeur tout en offrant un effet calmant.

Alors que des nouvelles plus inquiétantes sur notre industrie de la santé et les grandes sociétés pharmaceutiques se développent, mon engagement à vivre un mode de vie plus naturel se solidifie. Je crois vraiment que tout ce que nous, les humains

De nombreuses huiles essentielles ont été vantées pour leur capacité à réduire les sentiments d'anxiété et à favoriser un plus grand sentiment de paix et de détente. Les effets ancrés des huiles essentielles les rendent idéales pour soulager les sentiments anxieux,

Le yoga est une pratique répétitive. Les jours se transforment en années, les années en décennies. L'une des pratiques majeures du yoga consiste à "se montrer". Se présenter simplement, jour après jour, semaine après semaine, comme se brosser les dents et se laver les cheveux,

Lors d'un arrêt au stand dans mon dispensaire local préféré, je me suis renseigné sur le meilleur comestible pour un bon sommeil régulier. Avec les symptômes de la ménopause qui me réveillent fréquemment, je retrouve un sommeil paisible après une bouffée de chaleur majeure

Les huiles essentielles d'enracinement incluent tous les arômes rappelant la nature : bois, feuilles d'arbres ou résines. L'inhalation des parfums suivants aide à centrer votre esprit lorsque vous êtes stressé, submergé ou sous pression :

Manger est une nécessité primordiale à laquelle tout le monde a droit. Mais pour beaucoup de gens, la nourriture n'est pas que de la nourriture. À moins que vous ne viviez dans l'insécurité alimentaire ou que vous ne viviez dans un désert alimentaire, le simple fait de manger est devenu tellement empreint d'attitudes, de jugements,

L'automne frais dans l'air signifie qu'il est temps de sortir de gros pulls, des boissons chaudes et des parfums épicés qui semblent si bons pour l'automne. Quand les feuilles colorées jonchent le sol et craquent délicieusement sous nos pieds,